睡觉对人体来说是十分重要的，咱们在睡觉的时分，身体各项机能都处于康复的状况，所以它能够直接影响到咱们的健康。

  那么咱们就更应该去重视给自己营造出一个优秀的睡觉的环境，让咱们的身体在睡觉中得到充沛的舒缓与康复。

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