家住山东的王女士，从小就体弱多病，后来由于身体比较衰弱，再加上饮食不规则等等，没几年就患上了老胃病。时刻转眼，扒拉着指头数数，现已得了近10年的胃病。从开端的惊慌失措，到现在的习以为常，王女士更多的是无法。

  得了胃病之后，能够说是十分坑嘴了，吃的太多不可，吃的太咸不可，吃的太辣也不可，横竖就是在吃东西这方面必定要体现的十分佛系，才能让胃病少发生。这几年药没少吃，偏方没少试，可是作用甚微。可是最近再会王女士的时分，看她气色不错，一同吃饭的时分，竟然不再像之前那样，怕这怕那了。

  莫非是胃病好了？一问之下，公然，胃病现已好的差不多了，这真是让人十分惊喜。问她究竟吃了什么灵丹妙药，王女士笑着说“哪来什么灵丹妙药，仅仅每天都坚持喝小米粥罢了，这真是个养胃的好东西。”

  咱们为何会得胃病，其实跟日常的饮食上的习气，联系十分大，三餐不规则，暴饮暴食，吃的过于影响等都是患胃病的原因。俗语都说，喝粥能够养胃，尤其是小米粥熬成的粥，养胃作用加成。

  小米为什么有这么好的养胃作用呢？小米养分丰厚，富含多种矿物质和氨基酸，能起到适当的好的养胃健脾的作用，能够在必定程度上促进肠胃活动，促进排便。

  所以常常喝点粥对有胃病的人群或许饮食不规则的人群来说，都大有裨益，当然假如觉得单喝小米粥过于单调，能够酌情经过你自己的需求加点山药、百合、红枣等，都是不错的补养佳品。