目前来看，癌症是一种不治之症，并且由最初的老龄化有向年轻化转变的趋势，之前的一则新闻令许多年轻人开始反思，30多岁的女博士因乳腺癌去世。这位患者曾在日记中发出疑问：为什么癌症偏偏找上了自己？

  如今，癌症不仅有老龄化的特点，同时也逐渐年轻化，绝对不能因为年龄小就可以为所欲为，有医生曾这样说过：你别认为自身年轻，就可以扛过所有病

  对于癌症，你了解多少？根据有关数据资料显示，截止2020年，全球癌症患者超过1900万，死亡人数更是接近1000万。而我国癌症新发病例位于首位。

  从世界范围内来看，人口大幅度增长慢慢的变成了了一种趋势，人们的预期寿命增加了，那么，罹患各种癌症的概率也会有所提高。由于癌症患者的抵御外部病毒的能力本身就比较低，同时受疫情的影响，感染新冠病毒后，癌症患者的死亡率明显提高，所以，预计全球患癌人数将持续增加。

  大多数人听到癌症两个字都会立马变得严肃，根据有关数据显示，15到54岁人群患癌的概率也逐渐增加，在原有老龄化趋势的基础上，癌症慢慢的变年轻化。

  老年人患癌的原因原因是身体的器官发生病变，各项机能降低，但是导致年轻人患癌的元凶有哪些呢？其中，中青年有大量的不良生活小习惯，而这些不良习惯是患癌的最大元凶，最重要的包含以下三种。

  第一，吸烟和饮酒，吸烟是肺癌最大的诱因之一，我国烟民数量比较多，除了主动吸烟的人之外，被动吸烟的人达到了68.1%，权威数据表明，每天抽两包烟的人，患肺癌的概率为1/7。饮酒也是癌症的最大元凶之一，30到34岁之间的年轻人，由于饮酒患癌的概率达到了13.9%。

  第二，滥用保健品，市面上有各种各样的保健品，即便是正规的款式，也不能长期或者是过量的使用，如果长期滥用或者是服用的话，可能增加患癌的概率。

  第三，不良的饮食上的习惯，对于一些长期服用剩菜，尤其是隔夜绿叶菜的朋友们，以及喜欢吃烫的食物，高油高盐食物的朋友患癌的概率可能会大大增加。

  通常情况下，假如慢慢的出现了明显的症状，去医院检查，一般都是癌症晚期。那么大多数人在早期需要做些什么可以轻松又有效地避免癌症呢？

  第一个需避免的就是熬夜，尤其是对于大多数中青年来说，长时间熬夜导致褪黑素的周期发生改变，而褪黑素的作用是抗氧化，抑制细胞癌变。

  第二个就是规律饮食，尤其是一定要吃早餐，有研究根据结果得出，如果长期不吃早餐的话，会导致胆结石，严重的话，还可能会引起胆囊癌。

  第三个就是尽可能少的吃过度加工的肉类，每天食用的肉类最好是在100克以下，并且采取了比较简单的方式。

  除了上述常见的防癌方法之外，要想尽可能地远离癌症，还需要每年或者是每半年到医院做定期体检，这样才可以早发现，早治疗。