薄荷性寒，长时间很多服用薄荷会导致苦寒胃衰，胃的消化功用下降，引起腹胀、食欲不振、胃寒痛苦等胃肠道不良反应。体质衰弱的人还会呈现腹泻症状，假如不及时医治会引起胃炎。

  薄荷油中含有薄荷醇，能麻木中枢神经系统，缩短毛细血管，引起厌恶吐逆，四肢麻木等症状，严峻时乃至引起呼吸麻木。在日常日子中，坚持杰出的日子小习气，以清淡、易消化的饮食为主，防止油腻刺激性食物。能恰当运动，有助于身体健康

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