本年第6号飓风“翠丝”（热带风暴级，英文名称：trases；姓名来历：柬埔寨；姓名含义：啄木鸟）于7月31日下午生成。但音讯显现，“翠丝”以每小时25-30公里的速度快速向北偏西方向移动，强度改变不大，8月1日在黄海南部海面削弱散失，对上海基本上没有本质影响。

  上海昨日多云为主，气温再度超越高温线，上海中心气象台于昨日10时40分发布高温黄色预警信号。

  跟着副热带高压再次增强，本年第三轮继续高温热浪来袭！特别是8月5日今后，将继续呈现37℃以上炽热气候，极点最高气温可达39~40℃。因为继续高温，大气中不稳定能量添加，午后易呈现局地雷阵雨，并或许伴有短时强降水和雷雨劲风等强对流气候。

  面临节节高升的气温，各种网红冷饮又开端火爆起来，就算抵抗得住“雪糕刺客”，又怎样抵抗得住各种夏天冰饮？作为夏天避暑“神器”，畅饮一大口确实透心凉，怪不得被叫做“高兴续命水”。

  《我国居民膳食攻略》主张，每日添加糖的摄入量不超越50克，当你饮下一瓶500毫升的高糖饮料时，便已超出每日添加糖的引荐摄入量了。

  所以，虽然喝饮料在夏日避暑和弥补体内水分等方面有必定效果，但含糖饮料的养分价值和养分素密度遍及偏低，不能作为主食来供给养分，不主张过量饮用，而且过多摄入含糖饮料还会添加龋齿、超重肥壮、2型糖尿病、血脂反常等发病危险。

  有些人，尤其是儿童不喜欢喝没有滋味的水，能够在水里参加2片新鲜柠檬或许3-4片薄荷叶来添加白水的口感；而老年人最好喝一些温性的淡茶，夏日喝茶不光能够弥补水分，茶叶中的茶多酚能够溶出在水里，也对健康有利。

  这儿要留意的是：冲泡红茶100℃为宜，冲泡绿茶80℃为宜，泡2-3分钟即可。

  能够克己一些天然传统的“高兴避暑水”，比方：绿豆汤、酸梅汁、茅根竹蔗水等都是不错的挑选，必需要分外留意的是，不要额定添加糖。

  做法：各物洗净。鲜荷叶切碎，绿豆浸软。先把荷叶参加清水，大火滚沸后改小火煲约15分钟，去荷叶下绿豆、百合，续煲约半小时便可。

  成效：荷叶干品是一味清热避暑利水的中药，绿豆糯香清润还能清热解毒，百合鲜美甜美还能养肺滋阴，三者合为汤，幽香可口，有祛暑生津、滋阴养肺、清热解毒之成效。

  做法：干乌梅和山楂，先加水泡开。桂花、甘草和泡开的乌梅和山楂用纱布包起来。在大锅里注满水，放入纱布包，大火烧开，煮沸后参加适量的冰糖，小火熬煮2-3小时，在水被熬去一半的时分，酸梅汤也就做成了。

  成效：酸梅性温味酸，在盛暑期间饮用酸梅汤，不只酸甜可口、避暑益气，还可起到开胃、弥补水分的效果。