8月15日，韶关、清远和肇庆北部市县，多云间阴天，有（雷）阵雨，部分大雨或暴雨，其他市县晴到多云，部分有（雷）阵雨。最高气温：大部分市县介于34℃～36℃之间。

  8月16日，粤北偏北市县多云转（雷）阵雨，部分大雨或暴雨，其他市县晴到多云，部分有（雷）阵雨。最高气温：大部分市县介于34℃～36℃之间。

  8月17日，韶关、河源、梅州、珠江三角洲中东部和粤东部分市县多云到阴天，有中到强雷雨，局地暴雨或大暴雨，雷雨时部分市县伴有短时强降水、8级局地10级左右的短时劲风等强对流气候。最高气温：珠江三角洲西部、粤西市县33℃～35℃，其他大部介于28℃～32℃。

  广州医科大学隶属中医医院同德药剂科王小英主任中药师指出，酷热的伏天是推陈出新最旺盛的时期，此刻人体“阳气外发，伏阴在内”，这个时节不只要注意“祛暑”，还需要注意弥补养分，使人体阴阳坚持平衡。在应用茶疗时要重视三个准则，其一、消外暑，其二，清内火。其三，调度脾胃。

  王小英解说，酷热的气候里，汗失于多，易耗气阴，因而宜饮性凉的茶饮，除了口感清凉愉悦之外，还有清心防暑、滋阴生津、清热化湿、谐和脾胃、升清降浊等效果。对应暑热地利简单食欲不振的问题，无妨选用一些味酸的茶材，用于清热、生津、消食；此外，还宜饮用一些健脾胃、解毒的中草药茶，能够有用缓解酷热气候给人体带来的不适，如头昏脑涨、胸闷烦渴、小便短赤、食欲不振、厌倦乏力、心慌失眠等症状。

  做法：将五味子和枸杞子一起放入杯中，冲入开水，浸泡顷刻，再调入适量白糖，一再饮服。

  适用人群：醋炙五味子益气生津敛汗，补肾宁心，枸杞子滋补肝肾益精血而生津液，冰糖补中益气，和胃润肺，养阴生津，三者合作起到益气养阴，滋补肝肾益精血，明目润肺，生津敛汗，宁心安神效果。这款五味枸杞饮，既可用于五脏虚亏、气血缺乏或长时间费神所导致的疲倦无力、面无血色、腰膝酸软、心慌失眠等症状的人群，也可用于常人，是一道养心补益的茶饮。

  适用人群：荷叶性味苦涩，平，归肝、脾、胃、心经，有清暑利湿、升发清阳、凉血止血等成效，是传统药膳中常选用的质料；竹叶甘淡，寒，成效为清热除烦，生津利尿；薄荷叶性味辛凉，入肺经、肝经，成效为分散风热、清利喽罗、利咽透疹、疏肝行气。三者合作，有清心火，养心神宽和暑的效果。十分适合于暑热盛、心火旺的人，脾胃衰弱之人慎饮。

  适用人群：用于脾胃衰弱，厌倦乏力，心悸气短，咳嗽痰多，也可用于缓解药物毒性。

  适用人群：常饮可轻身延年。温热病不宜早用，比方如伤风初起时不宜饮用，并且它石斛助湿邪，湿温没有化燥者忌服，痰湿气滞者也不宜服。

  适用人群：高温高湿的气候里，炽热难耐而大汗频出，不少人简单很多喝冷饮，致使损害脾胃，导致缓慢脾胃疾病，保养之法宜以清热祛湿、健脾和胃为主。五指毛桃益气健脾，化湿，舒筋活络；土茯苓清热解毒，除湿，通利关节。此饮有健旺脾胃，清热袪湿的成效。

  适用人群：适用于两胁或胃脘肿痛，每因情志不畅而诱发加剧，嗳气则舒者。值得提示的是，玫瑰花活血散瘀效果较强，月经量过多的人在经期不宜饮用。