薄荷会放松食道括约肌，这是导致胃酸的重要原因。薄荷伤胃，不只要少吃薄荷，还包含要少吃各种含有薄荷的食物，如少喝薄荷茶，少嚼薄荷糖、薄荷口香糖等。

  汽水是一种影响性比较大的饮料，它能影响肠胃，因而导致肠胃不适;果汁适量地喝有助于身体健康，可是果汁中一般都含有很多的糖分，过量饮用，相同会添加胃部担负，然后引起腹胀、胃疼等问题。

  豆类和咖啡是养胃人士不能多吃的食物。豆类中含有低聚糖，不易于消化，简单形成肠道产气。咖啡会影响胃部，导致胃酸排泄过多，会导致消化不良和泛酸，相同简单伤胃。

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