当通讯录老了，会比普通老人更容易患上一种病——痴呆。这项研究引发了社群的关注。
密歇根州立大学的研究团队在最近发布了这项长达五年的研究项目，研究团队调查了3567名美国老年人的认知评估数据，并将异性恋老人和性少数老人的结果相对比。对比参数包括取向、语言、视觉空间能力、执行功能、注意力、专心程度、长期记忆力和短期记忆力。
研究人员说，在调整了人口统计学因素后，年龄较大的性少数人群出现「轻度认知障碍」或「早期痴呆」的症状的概率，大大高于异性恋老年人。
为了找到造成这种结果的原因，研究团队对造成痴呆的各个风险因素进行了对比，包括身体健康情况、心理健康情况、生活方式和社交模式。结果发现，两个群体最大的区别就是「抑郁症」。
研究人员在一份声明中说：「我们的发现说明，抑郁症可能是导致性少数老人认知障碍的重要潜在因素之一。」
抑郁症患者被认为存在认知功能损害。主要体现为近事记忆力下降、注意力障碍、反应时间延长、警觉性增高、抽象思维能力差、学习困难、语言流畅性差、空间知觉、眼手协调及思维灵活性等能力减退。认知功能损害导致患者社会功能障碍，而且影响患者远期预后。
出于各种各样的原因，老年基友可能会经历更多的抑郁状况，包括不被社会各阶层所接受，为自己的取向感到羞耻，试图掩盖他们与爱人的亲密关系，以及在学校或工作中受到不公平待遇等。
长期的压力与抑郁，是造成许多慢性健康问题的危险因素。而与普通人相比，少数人群所经历的压力普遍更大，因此抑郁症发生的概率也就更高。相应的，老年时认知障碍、痴呆的发生率也就更高。
不过研究人员也同时提到，实际上，相比取向不同所带来的影响，不健康的人际关系、吸烟和饮酒对老年痴呆、认知障碍所造成的风险更大。
研究指出，社会上的不平等让特权低的群体更容易出现认知障碍。而一个更平等包容的社会，一个更广泛地接纳多样化的性行为的社会将有利于预防老年痴呆，并减轻相关医疗资源的负担。
研究者强调，圈中的老人认知障碍的比例更高，不能因此推断取向会直接造成认知差异。我们该重视的是，少数族裔所面对的社会压力，以及这种压力是如何在人们生命中加速了性少数老人认知能力的下降。
虽然目前还没有更具体的研究对这一问题作出具体探讨，但淡蓝找到了前述研究团队主要成员谢宁博士的另一篇研究。这篇更早发表的论文，在某些特定的程度上对此作出了一个层面上的解释。
谢宁博士在这篇研究中强调了「社会资源」与「社会支持」对少数群体心理健康的重要意义。
研究称，由于家庭和同龄人的偏见与歧视，少数群体获得的社会支持水平和社会交往水平较低。换句话说，就是朋友更少，而且与朋友的关系也不够好。因此，没有更全面地融入社会，承受着更多的精神困扰。
而强大的社会支持可提升人们对压力的解决能力，并减轻压力给人带来的负面影响。
研究认为，少数群体是需要帮助的人群，也是从积极的社会支持关系中受益最多的人群。一个没有偏见和污名的社区环境，对我们社群的心理健康至关重要。
布朗大学研究团队发表在『美国医学会杂志』(JAMA Pediatrics)上的研究称，截至2017年，青少年基友的抑郁症患病率高达51.9％，是普通青少年的两倍。相当于超过一半的青少年基友患有抑郁症。
不仅如此，研究还综合了35项研究的结果，得出「圈内的年轻人自杀的可能性是异性恋的3倍」的结论。
深圳大学曾在2013年对202名基友进行一项调查，研究显示，该群体的孤独感水平和依恋焦虑水平均高于一般男性。[1]2019年，由北京师范大学学者发表的一项针对732名少数群体学生的调查显示，他们存在严重的心理健康风险，约有85%感到情绪低落，40%有过自杀想法。[2]
就在今年，中山大学对广州市611名少数群体男性的调查显示，42%存在抑郁症状，19%存在自杀意念。这在某种程度上预示着，几乎每五个人中就有一个人有自杀的想法，高企的数据令人担忧。[3]
不得不说，做通讯录太难了。青少年基友有更高的抑郁风险，等到老了，还有更高的痴呆风险。
但我们必须意识到，少数群体不是只能被动地接受现实。我们也可以让事情发生改变。比如让世界变得更美好，或者，让我们自己会变得更强大。
我们能保持发声，保持自信，在已经准备好的前提下，向身边的好友出柜，让社群更可见；我们大家可以广交朋友，通过社群小组、互联网社区找到志同道合的朋友，建立自己的支持系统；我们大家可以让自己会变得更优秀，就算不去做「超人」，只要积极地把自己的事情做好，就是对自己最大的保护。
歧视或许无法被根除，但我们大家可以试着让这世界的每一天都会比前一天更美好一点点。
大脑对人体很重要。虽然它占据了身体的主要部分，但它是脆弱的。如果不注意，可能会造成脑损伤。所以要保持良好的饮食和生活小习惯，及时补充大脑所需的营养。补充枫宝素素
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