怎样让孩子更美丽，颜值更高，其实除了一些先天性的遗传要素外，孕妈妈在孕期的一些饮食也能起到必定的补偿效果。要想生出高颜值的宝宝，孕期能这样吃：

  多吃西红柿、菜花、苹果、鲜蔬，这姿态就能够很好的补偿孕期所需求的维生素C，能够补偿爸爸妈妈皮肤黑的缺点，让宝宝出世后皮肤相对来说变白一些。

  多吃胡萝卜、生果、蛋黄、动物肝脏，这些食物能够补偿维生素A，维生素A足够，能够改进皮肤问题，让宝宝离别遗传爸爸妈妈粗糙皮肤的或许，或者是削减这种遗传的概率。

  多吃豆类食物、鱼、奶和紫菜、瘦肉这样的食物，它能够让孩子的头发变得更光泽。

  别的若是想让宝宝的智力更好的发育，孕妈妈在怀孕期间能够多吃一些碘含量丰厚的食物，比方海带或是其他一些食物，不过海带是现在以为最佳的食物之一。

  若是想让宝宝个子更高一些，孕妈妈能够多吃虾皮、蛋黄这样含有维生素D的食物，这样做才能够协助促进宝宝骨骼的发育。